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En savoir plus sur l’apnée du sommeil

Pour vous aider à mieux comprendre vos clients, nous allons ce mois-ci vous parler d’apnée du sommeil, un trouble du sommeil parfois grave qui se caractérise par des arrêts répétitifs de la respiration. Si vous ronflez fort et que vous vous sentez fatigué même après une nuit complète de sommeil, vous faites peut-être de l’apnée du sommeil.

février 8, 2023  |  Par BrandSource Sommeil

 

En savoir plus sur l'apnée du sommeil - par Tania Dionne de BrandSource Sommeil - Propulsion Infolettre - février 2023

Symptômes

Les symptômes des apnées obstructives et centrales du sommeil se recoupent, ce qui rend parfois difficile l’identification du type d’apnée dont vous souffrez. Les symptômes les plus courants des apnées obstructives et centrales du sommeil sont les suivants : 

  • Ronflements forts 
  • Épisodes d’arrêt de la respiration pendant le sommeil – observés par une autre personne 
  • Sensation d’étouffement pendant le sommeil 
  • Bouche sèche au réveil
  • Maux de tête au réveil 
  • Difficulté à rester endormi, ou insomnie 
  • Envie de dormir excessive pendant le jour, ou hypersomnie
  • Baisse de la concentration pendant le jour 
  • Irritabilité 

Facteurs de risque  

L’apnée du sommeil peut affecter tout le monde, même les enfants. Toutefois, certains facteurs peuvent en augmenter le risque : 

  • Surplus de poids. L’obésité augmente considérablement le risque d’apnée du sommeil obstructive. Les dépôts de graisse autour des voies aériennes supérieures peuvent obstruer la respiration.  
  • Circonférence du cou. Les gens qui ont un cou large peuvent avoir des voies respiratoires plus étroites. 
  • Voies respiratoires rétrécies. Certaines personnes ont une gorge étroite. Les amygdales ou les adénoïdes peuvent également grossir et bloquer les voies respiratoires, en particulier chez les enfants.  
  • Sexe masculin. Les hommes sont de 2 à 3 fois plus susceptibles de faire de l’apnée du sommeil que les femmes. Toutefois, le facteur de risque augmente chez les femmes si elles sont en surpoids ou ménopausée.  
  • Âge. L’apnée du sommeil est beaucoup plus fréquente chez les adultes âgés.
  • Antécédents familiaux. Le risque peut être plus élevé si des membres de la famille font de l’apnée du sommeil.  
  • Consommation d’alcool, de sédatifs ou de tranquillisants. Ces substances détendent les muscles de la gorge, ce qui peut aggraver l’apnée obstructive du sommeil.  
  • Tabagisme. Les fumeurs sont trois fois plus susceptibles de souffrir d’apnée obstructive du sommeil que les personnes qui n’ont jamais fumé. Le tabagisme peut augmenter l’inflammation et la rétention de liquide dans les voies respiratoires supérieures. 
  • Congestion nasale. Si vous avez du mal à respirer par le nez – que ce soit en raison d’un trouble anatomique ou d’allergies – vous êtes plus à risque de souffrir d’apnée obstructive du sommeil. 
  • Conditions médicales. L’insuffisance cardiaque congestive, l’hypertension artérielle et le diabète de type 2 sont quelques-unes des conditions qui peuvent augmenter le risque d’apnée obstructive du sommeil. Le syndrome des ovaires polykystiques, les troubles hormonaux, un accident vasculaire cérébral antérieur et les maladies pulmonaires chroniques telles que l’asthme peuvent également augmenter le risque. 

Complications 

  • Fatigue pendant le jour. Les réveils répétés associés à l’apnée du sommeil ne permettent pas un sommeil normal et réparateur, ce qui se traduit par une forte somnolence, fatigue et irritabilité pendant la journée. La capacité de concentration est réduite et il y a plus de risques de s’endormir au travail, en regardant la télévision ou même en conduisant. Les gens qui font de l’apnée du sommeil présentent aussi un risque plus élevé d’accidents de la route et du travail.  L’irritabilité et une humeur maussade ou dépressive sont également possibles. Les enfants et les adolescents peuvent avoir de mauvais résultats scolaires ou des problèmes de comportement. 
  • Hypertension artérielle ou problèmes cardiaques. Les chutes soudaines du taux d’oxygène dans le sang qui se produisent pendant l’apnée obstructive du sommeil augmentent la pression sanguine et sollicitent le système cardiovasculaire. L’apnée obstructive du sommeil augmente le risque de tension artérielle élevée, également appelée hypertension.
    Ce type d’apnée peut également augmenter le risque de récidive de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et de battements cardiaques irréguliers, comme la fibrillation auriculaire. De multiples épisodes de manque d’oxygène dans le sang (hypoxie ou hypoxémie) peuvent entraîner une mort subite due à un rythme cardiaque irrégulier si vous souffrez déjà d’une maladie cardiaque.
  • Diabète de type 2. L’apnée du sommeil augmente le risque de développer une résistance à l’insuline et un diabète de type 2. 
  • Syndrome métabolique. Ce trouble, qui se caractérise par une pression artérielle élevée, un taux de cholestérol anormal, une glycémie élevée et un tour de taille élevé, est lié à un risque accru de maladie cardiaque. 
  • Complications liées aux médicaments et à la chirurgie. L’apnée obstructive du sommeil est aussi une préoccupation dans le cas de la prise de certains médicaments et d’anesthésie générale. Les personnes atteintes d’apnée du sommeil sont plus susceptibles de souffrir de complications après une intervention chirurgicale majeure, car elles sont sujettes à des problèmes respiratoires, notamment lorsqu’elles sont sous sédatif et couchées sur le dos. Avant de se faire opérer, un patient souffrant d’apnée du sommeil doit aviser son médecin de sa condition et de son traitement.
  • Problèmes de foie. Les personnes souffrant d’apnée du sommeil sont plus susceptibles d’avoir des résultats irréguliers aux tests de la fonction hépatique, et leur foie est plus susceptible de présenter des signes de cicatrisation, connus sous le nom de stéatose hépatique non alcoolique. 
  • Partenaires privés de sommeil. Les ronflements bruyants peuvent empêcher les proches de bien dormir. Il est fréquent qu’un partenaire doive aller dans une autre pièce, voire à un autre étage de la maison, pour parvenir à dormir. 

Prochain article : Scott Reid a des choses à dire